5 astuces pour mieux s’endormir

Nouvel article, nouveau format, nouvelle vie euh non là j’abuse un peu  : I’m back !

Je reviens avec pleins de sujets lifestyle , beauté & mode !  Je reviens surtout avec l’envie de contribuer à l’amélioration de notre qualité de vie, pour vous aider à vous sentir mieux dans votre  peau, dans votre corps, et dans vos baskets . Alors prenez le temps de lire ces petits conseils qui ne pourront que vous faire du bien et qui profiterons à chacune j’en suis sur!

Si l’article et le nouveau format  vous ont plu ou pas d’ailleurs ^^, n’hésitez pas me glisser un petit mot en commentaire juste en dessous  😉 Et si vous ne voulez pas manquer le tas d’articles hyper intéressants qui vont arriver, alors il ne vous reste plus qu’a vous abonner  c’est rapide& gratuit, ça aussi c’est juste en dessous 😉


 Tout se résume en une page :

mieux-s'endormir-en-5- astuces -SKSC -lifestyle-page001

1. LA RÈGLE DE LA DEMI HEURE

petit dejeuné make up HD
Pour moi c’est make up flash je travaille surtout le teint avec mes produits chouchou by marc jacob :le bronzer mat ni trop orangé ni trop marroné et le blush corail qui illumine immédiatement une mine fatiguée ! Et l’indispensable pour éviter de transformer cette demi heure en heure: la montre parfaite pour allier l’utilité à la coquetterie
Air blush Marc Jacob
O! Mega Bronze Poudre Bronzante
Montre Daniel Wellington

Ma routine teint plus en détails c’est :  ici 

2. TROUVER SON RITUEL

night routine
Après avoir pris ma douche , enfilé mon pyjama ultra confortable, je prends soin de ma peau je la nettoie , l’hydrate et lui apporte les soins dont elle a besoin en fonction des périodes et de mon humeur. Mes produits chouchous du moment sont juste en dessous , je vous glisse les liens utiles 😉
Crème multi active nuit CLARINS 
Masque nuit hydratant overnight CLINIQUE
Advanced Night Repair Gel-Crème contour des yeux ESTEE LAUDER 
Huile prodigieuse NUXE
RITUALS 

Petite astuces pour se sentir fraiche et détendue misez sur les brumes corporelles et les brumes d’oreillers 😉 

brume rituals« Cette légère brume pour le lit et le corps recouvre délicatement la peau et les draps d’une fine rosée.

Prix : 16,90€ les 50 ml  rituals.com

3. TROUVER UNE HEURE DE COUCHER

 

sommeil iphone zoom

 MON SHOPPING GROS DODO

mon shopping gros dodo

1. Bougie parfumée RELAX TEA « moment special » Birchbox X Mr Wonderful 14,95€ (prix abonnées 13,46€) 
2. Miel aux huiles essentielles, DOUCE NUIT , 125ml , 10,32€
3. Brume d’oreiller relaxante Aromachologie ,L’OCCITANE 100 ml ,19,50€ 
4. « Kit Sommeil » Can’t sleep THIS WORKS , 9,90€ 
5. Housse de Couette BLANCHE , La Redoute, à partir de 23,09€

4. SOIGNER SON ASSIETTE

repas 3.png

5. DORMIR DANS SON LIT

trouver le sommeil SKSC

A savoir avant de se coucher moins bête :

 

INFOS PRATIQUES SOMMEIL

Bon maintenant que vous savez tout je n’ai plus qu’à vous souhaiter…

good night SKSC

SKSC

Ce blog s’adresse à toutes les femmes aussi différentes soient elles j’aime la différence il n’y a pas qu’une manière d’être belle il y en a plusieurs et c’est de ça qu’il faut s’enrichir , de nos différences car elles font notre richesse

16 réflexions au sujet de « 5 astuces pour mieux s’endormir »

  1. Hello,
    Super article. Bien détaillé je sens que je vais également me faire un petit rituel. Merci pour tes conseils. Blogueuse au top Sarah.
    Bisous et hâte de te relire. Team K

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  2. mdrrr je rêverais de dormir là, je lis ton post à 16h31 précisément!
    Je pense que tu as raison. Mais moi , je me fixe tous les jours une heure pour me coucher et je n’arrive pas à la tenir, soit parce que je mange trop tard, soit parce que je n’ai pas sommeil ou encore parce que, comme hier, c’était la canicule et que je crevais dans mon lit. Bon, j’espère que j’arriverai bientôt à respecter tout cela, ça se passait bien pourtant, avant que je commence mon stage haha…

    En tout cas sympa ton article, bisous

    J'aime

    1. Oui je te comprends le tout c’est d’essayer de s’imposer un rythme pour régler notre horloge biologique mais bon plus facile à dire qu’à faire je le reconnais 😉 je t’embrasse 💋

      J'aime

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